自慰后一点意思也没有还很恶心，可能和负罪感、焦虑情绪、频繁自慰、过度疲劳、消化不良等因素有关。建议及时就医，在医生的指导下查明具体的原因。
1、负罪感：部分人对自慰这种行为会有负罪感从而产生厌恶的情绪，可能导致自慰后感觉没意思，并出现恶心的症状。自慰是一种正常的生理活动，需正确看待自慰这种行为，摆正心态；
2、焦虑情绪：如果长期处于紧张状态，则容易产生焦虑的情绪，使自慰变得没有意思，还可能产生恶心、头痛、心慌等症状。可多跟朋友和家人倾诉，以缓解心理压力；
3、频繁自慰：长期频繁自慰后，可能增加身体的疲劳感，从而出现胃肠道反应，表现为恶心、头晕、呕吐等。需调整自慰频率，多注意休息；
4、过度疲劳：如果经常加班、熬夜对身体消耗较大，自慰过程中身体会高度地兴奋，消耗更多能量，使身体疲劳过度，从而感觉自慰后没有满足感，甚至有恶心的感觉。应保持良好的作息，尽量保证每天睡眠8小时；
5、消化不良：如果存在不良情绪或胃肠道动力障碍可能导致消化不良，出现恶心、厌食、呕吐、腹部胀气等症状，也会影响自慰的体验。可通过深呼吸、冥想等放松心情，如果没有改善，可遵医嘱用多潘立酮、奥美拉唑等药物治疗。
此外，还有胃炎、颈椎病、高血压等也可能导致恶心、头晕等不适，患者需及时就医检查，完善彩超、CT等，以明确诊断。
2025-08-11 06:50:43