世界杯期间吃头孢，可通过了解药物相互作用、控制饮食、关注身体状况、正确保存药物、遵循用药疗程等方式规避副作用。
1. 了解药物相互作用：头孢类药物不能与酒精同时使用，因为酒精和头孢会发生双硫仑样反应，导致面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、恶心、呕吐、心慌等症状，严重时可能危及生命。此外，头孢与其他一些药物也可能存在相互作用，如华法林、呋塞米等。华法林与头孢合用可能增加出血风险；呋塞米与头孢联用可能增加肾毒性。在服用头孢期间，如需使用其他药物，应咨询医生或药师。
2. 控制饮食：避免食用含酒精的食物和饮料，如酒心巧克力、醉虾、醉蟹等，以及一些含酒精的药物，如藿香正气水等。同时，要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃肠道负担，影响药物吸收，增加副作用发生的几率。
3. 关注身体状况：在服用头孢期间，要密切关注自身身体状况，如出现皮疹、瘙痒、呼吸困难、腹泻、恶心、呕吐等不良反应，应立即停药，并及时就医。此外，还应注意观察症状是否有所改善，如果服用一段时间后病情没有好转，也应及时复诊，调整治疗方案。
4. 正确保存药物：头孢类药物一般需要在阴凉、干燥处保存，避免阳光直射和潮湿环境。如果药物保存不当，可能会影响药效，甚至增加副作用的发生风险。在使用药物前，要检查药物的有效期和外观，如发现药物过期、变色、变质等情况，应避免使用。
5. 遵循用药疗程：应严格按照医生的嘱咐按时、按量服用头孢，不要自行增减剂量或停药。如果用药疗程不足，可能无法彻底杀灭细菌，导致病情反复；而过量用药则会增加副作用的发生几率。
世界杯期间服用头孢，为规避副作用，需了解药物相互作用，避免与酒精及其他有相互作用的药物合用；控制饮食，保持清淡，远离含酒精食物；密切关注身体状况，出现异常及时就医；正确保存药物，保证药效；严格遵循用药疗程，确保治疗效果。若在用药过程中有任何疑问，应及时咨询专业人士。